今回のテーマは「ぽっこりお腹・腰痛予防」です。体幹を鍛え、骨盤を立てることを意識した姿勢や運動を教わりました。それぞれ自分の無理のない範囲でがんばりました。

終わった後はみなさんスッキリとした表情をされていました。

まず、前回やったことを反復練習しました。本日は新しい発声練習を教えていただきました。喉を広げるトレーニングです。「gug」（ガァッグ）と「goog」（グゥッグ）という言葉で１オクターブ上下させます。小さい「ア」や「ウ」の所で上顎に当たるイメージで発声していきます。

次に、渡辺真知子さんの「唇よ、熱く君を語れ」を練習しました。今日はビブラートのやり方を教えていただきました。ビブラートは喉を使って響かせるのかと思っていましたが、最近では母音を重ねて行うようです。今日は初めてなので自分でもできているかどうかわからない感じです。これから練習を重ねてビブラートを少しでもマスターできるよう練習していきたいです。

初日は緊張した様子で旭公民館に来て、ボランティアのお兄さんにお姉さんに案内されて部屋に入りました。午前中は夏休みの宿題に取り組みました。わからない所を教えてもらいながら頑張りました。

お昼を食べた後、午後はレクと運動を行いました。ボランティアの指示のもと、グループごとに取り組みました。運動は長縄とボーリングを行いました。

２日間の活動を終えた後、子どもたちは「あさひ寺子屋に来てよかった」「お兄さんお姉さんたちと勉強や運動ができてよかった」と言って笑顔で帰っていきました。中高校生のボランティアも「日頃できない貴重な体験ができてよかった」「また機会があれはやりたい」と言って充実感に満ちた表情でした。

冬の寺子屋は１２月２５日に開催します。

始めに手首や指の動かし方を教えていただきました。そして、一度曲に合わせてみんなで踊りました。

最後に、３つのグループに分かれて１グループずつみんなの前で発表しました。始まる前は緊張した様子でしたが、曲が始まるとみんな笑顔で生き生きと踊っていました。５月からスタートして２か月ですが、とても初めてとは思えないくらい見事にフラメンコを踊り切りました。

ほとんどの受講生が「楽しかった」「新しいことにチャレンジできてよかった」と言っていました。初回から受講生同士仲が良く、和気藹々ととした雰囲気で６回の講座が無事終了しました。今後、新しいサークルを立ち上げ、みんなでフラメンコを続けるようです。

四街道市消費生活センターの十枝和男相談員に来ていただき、冊子や資料、映像を使って消費者トラブルの現状や身近な事例等を教えていただきました。

クーリング・オフは私たち消費者を守ってくれる制度だと思っていましたが、ネット通販など通信販売にはクーリング・オフ制度はありません。また、対象となる場合でも、その方法を理解して行わないとお金が戻ってこないこともあるようです。

初回だけ安いという宣伝文句に騙されて契約してしまうと、実は定期購入で、自分はいらないからと言ってただ返品しても解約したことにならないそうです。

現在、高齢者を狙ったいろいろな詐欺があるだけに、本日の講座はとてもためになる話を伺うことができました。トラブルに巻き込まれないことが一番ですが、万一のときでも相談できる場所があることを知ることができとてもよかったです。

まず、前回やったことを反復練習しました。次にロングブレスは「マメマメ」という言葉で行うやり方、そして滑舌は「a」「e」「i」「u」「e」「o」「a」「o」を「キャ」「シャ」「チャ」「ヒャ」「シャ」という言葉を使って行う新しいやり方を教えていただきました。

次に、渡辺真知子さんの「唇よ、熱く君を語れ」を練習しました。今日はリズムの取り方を教えていただきました。渡辺真知子さんは「前のり」というリズムの取り方で、若干早いテンポで歌っているそうです。それを意識しながら歌いました。次回も様々なテクニックを教えていただけるようです。これからどのように仕上がっていくのか楽しみです。

今回は光源氏が都を離れ、須磨での暮らしを余儀なくされていた時に出会った、明石入道の娘である明石の君とのお話でした。身分違いの恋や娘との生き別れなど明石の君もまた、光源氏によって切なく哀しい人生を歩むことになるのですが、その奥深いお話を講師の加藤先生が丁寧に講義してくださいました。