２時間の講座でしたが、先生から色の配合や塗り方を聞きながら、参加者全員夢中になって取り組んでいました。また、途中ではそれぞれの進行具合や工夫の仕方を話し合いながら楽しい時間を過ごしていました。

「高齢者のための熱中症予防」では、四街道市と包括連携協定を締結している大塚製薬株式会社の山本剛士様から講義を頂きました。熱中症の症状や対処方法などこれからの季節に役立つ情報を頂きました。

「高齢者のための健康体操」では川津真由美先生のご指導による、座ったままで出来る健康体操や脳トレ的な手足の動きを教えて頂き、皆さん楽しそうに体を動かしていました。

参加者の皆さんも楽しそうに木村先生の動きをお手本にして、時にはバランスを崩しそうになりながらも懸命に体を動かしていました。

体操が終わるころには少しリラックスする時間があり、皆さん充実した時間を過ごしていました。

防犯については、特に電話機による詐欺被害を防ぐための機器の紹介があり、物理的に接触を避けることが重要であるとお話がありました。昨年度は千葉県内で３４億円の被害があったそうです。

また交通安全については、道路は常に危険だと認識し、危機回避のため次の状態を常に予測しながら通ることが大事であり、また、４月からは自転車の危険を防ぐために罰金制度が始まったので、決まり事を守りながら乗ってほしいと話がありました。

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この講座には多数の応募があったため、募集定員を増やし、抽選の結果、３８名の受講者が参加しています。
まず、足の柔軟体操から始まり、軽快な音楽と先生のリズミカルな声に合わせて徐々に全身のストレッチに移っていきます。

当日は晴天で多少暑い中、皆さん真剣に取り組んでいました。

これから年末年始を迎えるにあたり、大晦日、元旦の行事である煤払い、年越しそば、除夜の鐘、初日の出、初詣、お年玉などの本来の意味などを分かり易くお話して頂きました。

参加者も熱心に聞き入っており、日本伝統の行事の意味合いを改めて再認識されたようでした。