エアロビクスと同じように音楽に合わせて、水中で踊ることで効果的な有酸素運動ができます。
運動量はありますが、水中で動くことによって個人の体力に合わせて運動量を調整できますので、多くの方が参加可能です。
また、アクアビクスの効果はボディを引き締めるだけにとどまりません。
エクササイズによって肩こりや腰痛、精神のリラックス効果も得られます。
9月7日、14日、21日、28日（いずれも金曜日）
10:50～11:30
四街道市温水プール
2,000円
お住まいが四街道市内、市外関係なくご参加いただけます。
１８歳以上（高校生を除く）、お一人で受講できる方。
40名
先着順で受付をしておりますので、お電話で仮予約、または、温水プール窓口にて直接申込してください。
代理申し込みはできません。
仮予約の方は、締切日までに窓口にて、申込手続きをお願いいたします。
なお、定員になり次第、予約及び受付を終了いたしますのでご了承ください。
この前の水中ウォーキング教室と同時受講も可能です。
詳しくは温水プールまでお問い合わせください。
受付開始日時：8月17日（金）午前９時３０分から
締切日：8月31日
締切日を過ぎても参加手続きをされていない方は、キャンセルとみなし教室に参加できなくなりますのでご了承ください。
また、締切後の参加費の返金はいたしませんのでご了承ください。
四街道市温水プール
TEL：043-432-6410
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