エアロビクスと同じように音楽に合わせて、水中で踊ることで効果的な有酸素運動ができます。
運動量はありますが、水中で動くことによって個人の体力に合わせて運動量を調整できますので、多くの方が参加可能です。
また、アクアビクスの効果はボディを引き締めるだけにとどまりません。
エクササイズによって肩こりや腰痛、精神のリラックス効果も得られます。
4月4日、11日、18日、25日（いずれも水曜日）
10:50～11:30
四街道市温水プール
2,000円
お住まいが四街道市内、市外関係なくご参加いただけます。
１８歳以上（高校生を除く）、お一人で受講できる方。
40名
温水プール窓口にて、先着順で受付をしております。
お電話でのご予約も可能です。
予約後は温水プール窓口にて、申し込みのお手続きをお願いいたします。
なお、定員になり次第、予約及び受付を終了いたしますのでご了承ください。
この前の水中ウォーキング教室と同時受講も可能です。
詳しくは温水プールまでお問い合わせください。
3月14日～28日
締切日を過ぎても参加手続きをされていない方は、
キャンセルとみなし教室に参加できなくなりますのでご了承ください。
また、締切後の参加費の返金はいたしませんのでご了承ください。
四街道市温水プール
TEL：043-432-6410
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