第2回 やさしいエクササイズ in千代田公民館
令和７年６月９日(月）に第２回の主催講座「やさしいエクササイズ」を開催しました。当日は少し蒸し暑い中でした。
前半は体をほぐすような運動を行い、後半徐々にリズムに合わせて身体全体を使った運動を行いました。参加者は講師の先生の体幹の強さやバランス感覚の良さに感心し、お手本の動きを見ながら、心地良い汗を流していました。
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Posted:
2025年 06月 09日 月曜日 11:59 am
