第６回正しい呼吸法で健康づくり～ヴォイストレーニング初級～ in 旭公民館
令和８年９月５日（土）に旭公民館において「第６回正しい呼吸法で健康づくり（ヴォイストレーニング初級）」の講座を開催しました。１１名（男性１名、女性１０名）参加し、ヴォイストレーニングのレッスンを行いました。 今日は、いつ …
2026年 09月 05日 土曜日 5:33 pm
第３回 nightピラティス教室 iｎ四街道公民館
令和８年９月３日（木）１９時～２０時 四街道公民館主催講座である第３回「nightピラティス教室」を行いました。 講師は、ピラティスインストラクターの伊藤南海子先生です。 本日は悪天候の影響もあり、定員３０名のところ１６ …
2026年 09月 03日 木曜日 2:55 pm
第４回 心と体をリフレッシュ！大人のためのやさしいピラティス in旭公民館
令和8年8月31日（月）に旭公民館において第４回目の心と体をリフレッシュ！大人のためのやさしいピラティスを開催しました。 一生歩ける体づくりを目指して、肩甲骨や股関節を伸ばして体幹を鍛えました。普段凝り固まっている体があ …
2026年 08月 31日 月曜日 1:23 pm
第５回正しい呼吸法で健康づくり～ヴォイストレーニング初級～ in 旭公民館
令和８年８月２９日（土）に旭公民館において「第５回正しい呼吸法で健康づくり（ヴォイストレーニング初級）」の講座を開催しました。１３名（男性２名、女性１１名）参加し、ヴォイストレーニングのレッスンを行いました。 １か月ぶり …
2026年 08月 29日 土曜日 5:12 pm
第３回続・源氏物語「あわれを誘う四人の女君」 in旭公民館
令和８年８月１１日（火）において旭公民館において第３回続・源氏物語「あわれを誘う四人の女君」を開催しました。今回は女三宮という女君を通して、男性に庇護され、愛されながらも、その幼さで「自分の人生」というものを生ききれなか …
2026年 08月 11日 火曜日 3:03 pm
第３回心と体をリフレッシュ！大人のためのやさしいピラティス in旭公民館
令和８年８月１０日（月）に旭公民館において、第３回心と体をリフレッシュ！大人のためのやさしいピラティスを開催しました。「実年齢より若く見える後ろ姿」を目指して、座骨をしっかり立てて胡坐をかき肩甲骨を充分に伸ばす動きや、身 …
2026年 08月 10日 月曜日 1:43 pm
第2回 nightピラティス教室ｉｎ四街道公民館
令和８年8月６日（木）１９時から２０時 四街道公民館のホールにてナイトピラティス教室を行いました。講師は伊藤南海子先生です。 この講座は、夜に行っています。仕事をされてる方など、夜しか時間がとれない人も多い現代に、とても …
2026年 08月 06日 木曜日 9:33 am
第２回 親子リトミック教室 in 千代田公民館
令和８年７月５日（水）第2回親子リトミック教室を開催しました。 ２回目なので、子どもたちも保護者も慣れてきたように見えました。 伊藤先生のピアノの伴奏に合わせ、宍倉先生の動きを真似しながら、それぞれの親子で楽しく音楽に応 …
2026年 08月 05日 水曜日 4:34 pm
第２回心と体をリフレッシュ！大人のためのやさしいピラティス in旭公民館
令和８年８月３日（月）に旭公民館において第２回心と体をリフレッシュ！大人のためのやさしいピラティスを開催しました。 今回のテーマは「ぽっこりお腹・腰痛予防」です。体幹を鍛え、骨盤を立てることを意識した姿勢や運動を教わりま …
2026年 08月 03日 月曜日 2:05 pm
第４回正しい呼吸法で健康づくり～ヴォイストレーニング初級～ in 旭公民館
令和８年８月１日（土）に旭公民館において「第４回正しい呼吸法で健康づくり（ヴォイストレーニング初級）」の講座を開催しました。１１名（男性２名、女性９名）参加し、ヴォイストレーニングのレッスンを行いました。 まず、前回やっ …
2026年 08月 01日 土曜日 5:14 pm
