第6回 やさしいエクササイズ in 千代田公民館
令和７年１１月１０日（月）第６回「やさしいエクササイズ」を開催しました。
１１月に入って流石に少し肌寒い日となりましたが、いつもと同じようにゆっくりと体をほぐし、体が温まってからは、木村先生の動きに合わせてリズミカルに全身運動を行いました。
先生も参加者の動きを見ながら無理のないように指導され、クールダウンの時間もたっぷり取られ、受講者は無理をせず自分のペースで体操を楽しんでいました。
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11月
Posted:
2025年 11月 10日 月曜日 3:31 pm
