第１回 リフレッシュ健康体操 in 千代田公民館
令和８年５月１１日（月）リフレッシュ健康体操を開催しました。講師は木村桂子先生で昨年度まで「やさしいエクササイズ」として行っていたものを、気持ちも新たに「リフレッシュ健康体操」と銘打って開催したところです。
この講座には多数の応募があったため、募集定員を増やし、抽選の結果、３８名の受講者が参加しています。
まず、足の柔軟体操から始まり、軽快な音楽と先生のリズミカルな声に合わせて徐々に全身のストレッチに移っていきます。
当日は晴天で多少暑い中、皆さん真剣に取り組んでいました。
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Posted:
2026年 05月 11日 月曜日 12:29 pm
