やさしいエクササイズ 第２回
６月１１日（月）、主催講座「やさしいエクササイズ」の第２回目を開催しました。
前回から約１か月ぶりでしたが、先生のわかりやすいご指導で硬かった体も少しずつほぐれ、エクササイズらしくなってきているようです。
ここで覚えたことを皆さん、ご自宅でも継続してやってみるといいですね。
体と心も健康維持できるように、頑張ってくださいね。
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Posted:
2018年 06月 11日 月曜日 2:08 pm
