■ 活動記録 ■

９月１３日（木）に「第４回 福寿大学」を開催しました。

今回は２部構成で、前半のⅠ部は「生バンドでみんなで歌おう」というタイトルで、ＹＳＧＧバンド６名の皆さんに歌と演奏を披露していただきました。

受講生の皆さんも今日は、なつかしい童謡から歌謡曲、フォークソング、演歌とどなたでも昔、口ずさんだ事のある曲を、お腹から声を出して楽しそうに歌っていました。

後半のⅡ部では「椅子を使った介護予防体操を学ぼう」というタイトルでヨガ講師であり、スポーツトレーナーの近藤涼子先生に講義していただきました。

椅子一つを使うだけで、上半身、下半身のストレッチをはじめ、体のいたる所のトレーニングができます。いつまでも健康で若々しくいるために、受講生の皆さんは一生懸命取り組んでいました。