■ 活動記録 ■

令和７年６月２１日（土）に旭公民館において「第１回正しい呼吸法で健康づくり（ヴォイストレーニング初級）」の講座を開催しました。講師はプロの歌手のヴォイストレーニングを行っている志村真咲先生です。１３名（男性３名、女性１０名）参加し、ヴォイストレーニングのレッスンがスタートしました。

まず、同じ音を長く出すことから始めました。鼻から吸って３m前にまっすぐ届かせるイメージで発声します。音の高さが変わっても、まっすぐ出すことが大切です。腹式呼吸はお腹を膨らませるのではなく、鼻から吸って横隔膜を沈めこむイメージで行うことが基本のようです。「ドミソミド」「ドソミソミ」「ミソミドミ」といった３音使った簡単な音階で腹式呼吸の練習をしました。

次に「キャカ」「シャサ」「チャタ」など日常使わない言葉で滑舌の練習もしました。今日は初めてなのでとても難しく、「キャキャ」「シャシャ」「チャチャ」となってしまい、口の中でもごもごして腹式呼吸で発声できません。これから８回の講座でどこまで上達できるか楽しみです。

これから８回の講座の中で、竹内まりやさんの「いのちの歌」を歌えるように練習していくようです。