■ 活動記録 ■

9月28日(木)に第4回のあさひ寿大学が行われました。2か月ぶりの開催ではありましたが、ほとんどの方にご参加いただきました。

今回の講義は、明治安田生命のチーフ・コンシェルジュ　菅谷　美紀　様に「今から、取り組もう！防災講座」の話を伺いました。

災害が発生した時の避難先について、状況に合わせていくつか想定しておくことを教えていただきました。なかでも可能であれば在宅避難が有効であるとのことです。そのためには日ごろから防災グッズを用意しておかなければなりません。

昨今、気候変動型の災害が全国各地で発生していることから、自分にも起こりうることとしてハザードマップの確認や災害時に役立つアプリをチェックしておくと安心です。

地震に対しても発生時の行動を想定するとともに家具の転倒防止など日ごろから備えておくことが大切であると教えていただきました。

毎回、休憩時間と終了時に「ベジチェック」と「血管年齢測定」を皆さんが受けていました。数値化された結果を示されるととで生活習慣を意識し、数値がよくなっている方が多くいらっしゃいました。