令和4年度 あさひ寿大学 第6回 2022年12月14日水曜日
１２月１４日（水）に第６回のあさひ寿大学が開催されました。１１月１７日に館外学習を行いましたが、全員が参加するのは９月以来でした。
今回は「フクシエンタープライズの滝澤 浩代先生」から健康体操を教えていただきました。
肩甲骨を動かす「背洗い体操」、膝をほぐすための「とんとん体操」、転倒予防の「足踏み体操」など家庭でも毎日できるように簡単な体操でした。
運動に少し汗をかきながら楽しく運動できました。「継続は力なり」毎日体操を続けることで健康な体づくりを目指していきます。
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12月
Posted:
2022年 12月 17日 土曜日 11:53 am
