旭公民館
令和4年度 あさひ寿大学 第2回目
あさひ寿大学の2回目が6月22日(水)に行われました。今回も明治安田生命のチーフ・コンシェルジュ 谷代純代先生から「睡眠と健康の知恵袋②」の講義でした。 より良い睡眠をとるためにまず自分に合った寝具を選ばなければいけませ …
2022年 06月 22日 水曜日 11:23 am
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旭公民館 主催講座「健康体操教室」第4回目
第4回の健康体操は「転倒骨折予防~転びにくいからだづくり~」でした。 ロコモ予防のための運動を教えていただきました。特に大きな筋肉である、腿、ハムストリング、尻の筋肉を鍛えることが大切。少しきついスクワットをいち、に、さ …
2022年 06月 21日 火曜日 11:27 am
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主催講座「アコースティックギター入門(初級コース)」第8回目 2022年6月19日 日曜日
今回は「リードプレイの練習」です。 「ドレミ…」に3度上の「ミソラ…」を一緒に押さえてハーモニーを作ります。 次に「Cコード」「Dコード」アルペシオ。押さえる指だけではなく、つま弾く指にも神経を使い弾きます。 さらに、シ …
2022年 06月 19日 日曜日 11:26 am
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主催講座「アコースティックギター入門(初級コース)」第7回目 2022年6月12日 日曜日
今回は「アルペジオの練習」です。 Cコードのアルペジオを土台として、2弦の音を変化させて練習します。中指と薬指は押さえたままで弾きます。 Dコードのアルペジオを土台として、1弦の音を変化させる練習です。2弦と3弦は、押さ …
2022年 06月 12日 日曜日 11:26 am
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旭公民館 主催講座「健康体操教室」第3回目
第3回目の講座は「筋力活性」~バランスの良い基礎体力の維持~という内容でに行われました。 普段使わない筋肉を様々な運動でほぐすストレッチを行いました。最初はあまり動かない部位も少しずつ稼動領域が広がっていき …
2022年 06月 07日 火曜日 11:27 am
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主催講座「アコースティックギター入門(初級コース)」第6回目 2022年6月5日 日曜日
開始前のチューニングもすっかり慣れてきました。 今回は「コードプレイのバリエーション」という学習です。 コード音をパターン化された順序で弾いていきます。全員の弾く音がぴったりと合ってきました。
2022年 06月 05日 日曜日 11:33 am
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主催講座「アコースティックギター入門(初級コース)」第5回目 2022年5月29日 日曜日
全10回講座の半分まで来ました。今回の学習は「バレーコードの練習」です。 一度に複数の弦を押さえるのはとても難しい。人差し指で1,2,6弦を押さえ… 音が出るまでは練習あるのみ。
2022年 05月 29日 日曜日 11:32 am
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旭公民館 主催講座「あさひ寿大学」第1回目
現代生活に即した講義や体験学習を通じて、健康づくりと仲間づくりをする・・・。 令和4年5月25日(水)に主催講座「あさひ寿大学」の第1回目が開催されました。 この講座は、65歳以上の方々を対象とした「高齢者大学」の位置づ …
2022年 05月 25日 水曜日 4:45 pm
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主催講座「アコースティックギター入門(初級コース)」第4回目 2022年5月22日 日曜日
第4回では 「ストロークのリズムバリエーション」の学習でした。 「ジャカジャカジャカジャカ」の基本のリズムにシンコペーションをつけていろいろなリズを弾いてみました。
2022年 05月 22日 日曜日 5:25 pm
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