第７回 福寿大学
１月１０日（水）に「第７回福寿大学」が開催されました。
今回のテーマは「転倒予防」～家庭でできる軽体操～です。講師は、健康運動指導士とスポーツプログラマーの資格を持ち、市の総合公園体育館内にありますトレーニングルームでインストラクターをされている滝沢先生です。
体を動かすことによって、骨も筋肉も脳も神経もそんな簡単に老いていくものではないそうです。先生は丁寧な説明だけでなく、椅子を使ってのストレッチや体操を実演してくれました。受講生の皆さんは楽しみながら、家庭でも続けていく大切さを学んでいました。
OFF
10
1月
Posted:
2018年 01月 10日 水曜日 11:06 am
