第1回 やさしいエクササイズ
６月１０日（月）に千代田公民館主催講座「やさしいエクササイズ」の２回目を開催しました。
木村先生のわかりやすいご指導もあってか、受講生の皆さんは大分慣れてきて体の動きもスムースになってきました。いつまでも元気で快適に生活していくうえで、健康維持は本当に大切ですね。
月に１回のペースの講座ですので、思い出しながら自宅で毎日少しずつやってみるのも効果的かもしれませんね。
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Posted:
2019年 06月 10日 月曜日 3:45 pm
