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第2回 やさしいエクササイズ

 

11月9日(月)に主催講座「第2回やさしいエクササイズ」を開催しました。

今日は、前回よりも2名多い24名の参加がありました。秋も深まりつつあり、少しづつ寒くなってきました。皆さん、まじめに自宅でも練習した方が結構いらしたようで、大分体が柔らかくなってきたようです。決して無理はせず、でも自分のできる範囲で楽しみながら一生懸命に。

どうやらこの辺りがコツのようですね。あと3回頑張りましょう。

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