第６回 福寿大学
第６回目の福寿大学は、１２月９日（木）に、フクシエンタープライズ職員の嶋野めぐみさんを招聘して「健康体操」を行いました。
各自のロコチェックから始まり、水分補給の大切さを学びながら、脳を刺激し活性化する健康体操を随所に取り入れて進められました。
始めは、堅かった身体も動きも嶋野先生のユーモア溢れるお話と共に徐々に乗せられて、楽しそうに身体の各部所や全体を動かし、終盤になると額が少し汗ばむほどの運動量をこなしていました。
講座を修了した時は、受講生の皆さんの清々しい笑顔が印象的でした。
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Posted:
2021年 12月 09日 木曜日 10:36 am
