第5回 やさしいエクササイズ in 千代田公民館
令和４年１１月１４日（月）に主催講座「第５回 やさしいエクササイズ」を開催しました。
受講者の皆さんは、かなり講座に慣れてきた様子で、お互いに挨拶をし、仲良く声を掛け合っています。
木村先生は「吐いて、吸って」と呼吸の方法を指示しながらも軽快なリズムでテンポよく動き、一糸乱れない姿は継続の効果のお手本のようです。
参加者は先生の動きを真似しながら自分なりのペースで体操を楽しんでいました。
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11月
Posted:
2022年 11月 14日 月曜日 9:10 am
