2025年 07月 14日
第3回 やさしいエクササイズ in 千代田公民館
令和7年7月14日(月)第3回やさしいエクササイズを開催しました。 最初は優しく体をほぐしながら、徐々に強めの運動に挑戦していきました。 先生からは「普段の生活の中で、少しの空き時間があったら、軽く運動をやれば、必ず筋肉 …
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7月
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2025年 07月 14日 月曜日 2:21 pm
Tags: 主催講座
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