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生涯スポーツ実践のための運動講座 1日目の様子

12/3(木)「生涯スポーツ実践のための運動講座」を開催しました。

この教室は講師に西川整形外科 理学療法士 高田彰人さんに来ていただき
毎年人気の教室となっております。

初日の今日は、InBodyを用いた体組成計測定。
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現状の身体の状況を知るための体力測定などを実施しました。
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コロナウイルスの影響で定員を大幅に削減しての開催となりましたが、
ご参加いただいた皆様は真剣ながらも楽しみながら、受講していただいておりました。

次週は、測定結果をもとに体力に合った、自宅で出来る軽体操などの運動をご紹介する予定です

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