■ 活動記録 ■

令和５年１２月１５日（金）９：３０～１１：３０、長寿大学では健康体操を行いました。 昨年に引き続き、フクシ・エンタープライズの嶋野めぐみ先生にご指導いただきました。長寿大学の参加者は男性１６名、女性４０名で合計５６名でした。

元気な挨拶でスタートした健康体操。脳トレと筋力アップを目標に１時間程度ご指導いただきました。椅子に座ったままでも楽しく体を動かし、しかも脳トレにつながる。受講者にとって充実した時間となりました。講座が終わった後すぐに講師の先生のところに駈け寄り、「とても楽しかった。教えてもらったことを続けていきたい。」と笑顔で感謝の言葉を述べていた受講者の姿に主催者として、とてもうれしい気持ちでいっぱいになりました。