■ 活動記録 ■

令和６年７月１９日（金）、第３回長寿大学を開催しました。本日のテーマは「笑顔でレクリエーション！～１００年時代を豊かに生きる心と身体～」です。出席者は４３名（男性１７名、女性２６名）でした。

講師は、千葉県レクリエーション協会副会長の猿田　重昭先生です。最初は、後出しじゃんけんをしながら脳トレ。次に、「ももたろうさん」を歌いながら、体を動かし上半身の筋力アップ。椅子に座りながらも笑顔で心と身体のウォーミングアップがしっかりできました。次に、グループ作りゲームをしました。動物の名前を言って、ゴリラだったら３文字なので３人組、ライオンだったら４文字なので４人組を作る。仲間はずれが出ないようにみんなで声を掛け合いながら大騒ぎでした。その他、「木こりとリス」ゲームなど体を動かしながら笑顔いっぱいの活動ができました。活動の最後は、グループで話し合い意見をまとめる「セーフ・アウトゲーム」を行いました。受講者たちの親睦がさらに深ったようです。

講師の重田先生から、「生きていくうえで、運動、食事、睡眠は大切だが、コミュニケーションもとても大事です。」と繰り返し話されていたのが印象に残りました。

次回（９月２０日）の講座は、「四街道市の祭り・行事について」を予定しています。