■ 活動記録 ■

令和７年６月２０日（金）、四街道公民館の第２回目の長寿大学は、「３B体操」を行いました。受講生の参加人数は、６３名（男性２０名、女性４３名）でした。講師は、公益社団法人　日本３B体操協会の前田悦子先生と前山玲子先生です。

３B体操のキャッチフレーズは、「みんなで楽しく健康づくり」です。簡単な用具を使って、誰にもできる楽しい体操です。長寿大学の受講生にも取り組みやすい内容になっていました。また、筋力アップだけでなく、音楽に合わせて、みんなで取り組むことの楽しさを味わうことができました。みなさん、少し若返り、幸せな気持ちで帰宅されたと思います。「続けてやってみたい！」という感想もたくさんいただきました。

次回、７月１８日の講座は、講師　小沢　武先生による「人生百年時代を迎えて」を予定しています。