主催講座「関節ほぐしストレッチ」第２回目
四街道公民館主催講座「関節ほぐしストレッチ」第２回目でした。
川津真由美先生から教わる体操は、取り組みやすい単純な動作のものが多いのですが、しっかりやると「効いてる」という実感があるものばかり。
また、身近なもので作った道具を使うストレッチなど、家で取り組めるものを教えてくれました。
受講生が二人一組になってストレッチ
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Posted:
2019年 06月 04日 火曜日 4:16 pm
