川津真由美先生をお迎えして、第2回目の『ゆるめる体操』を開催しました。
日頃意識して動かしていない箇所も優しく伸ばします。 自宅で継続的にできそうな壁を使った体操や 自身の手や指を使って身体を緩める方法を教えていただきました。
壁を押して身体を伸ばします
先生もマスク着用で感染予防
2020年 10月 13日 火曜日 4:23 pm
Categories: 四街道公民館 Tags: 主催講座
