主催講座『ゆるめる体操』第3回目
川津真由美先生をお迎えして『ゆるめる体操』第3回目を開催しました。
3回目ともなると、受講生の皆様も慣れ、
受付での体温記入もスムーズです。
空気の流れをよくするために
非常口や入口のドアを開け放ち
窓を開けたまま開催しておりますが
寒くも暑くもないちょうどよい気温で良かったです。
講座のラストはリラクゼーションの時間です。
寝転がって目を閉じ、自身の呼吸を感じながら
身体を緩める感覚を理解しました。
十分な距離をとって感染予防対策
OFF
20
10月
Posted:
2020年 10月 20日 火曜日 4:35 pm
