主催講座「ゆるめる体操」第1回
公民館主催講座「ゆるめる体操」を川津真由美先生のご指導で開講しました。
この講座は、日頃緊張状態にある身体を軽く動かしてゆるめていくもので、リラクゼーションの時間もしっかりとるのが特徴です。
本日から4回にわたり、身体を動かし軽く汗をかくことで、初夏から夏への気温変化等に慣れ、元気に夏を過ごせる身体を作っていけたらと思います。
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Posted:
2021年 06月 01日 火曜日 4:36 pm
