川津真由美先生による「ゆるめる体操」第2回目を開催しました。
汗ばむ陽気の中、元気に身体を動かして、伸ばすところを伸ばし、ゆるめるところをゆるめる、メリハリのある体操を行いました。
講座の中ではコロナウイルス感染防止のため、借りた道具を使ったリラクゼーションはできませんが、家にあるものを使って行う方法を教えていただきました。
![ゆるめる体操](http://yotsu-foundation.or.jp/blog/wp-content/uploads/2021/06/CIMG2389a-300x225.jpg)
![ゆるめる体操](http://yotsu-foundation.or.jp/blog/wp-content/uploads/2021/06/CIMG2387b-300x225.jpg)
08
6月
Posted:
2021年 06月 08日 火曜日 4:53 pm
四街道公民館
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