主催講座 第2回 長寿大学
第2回 長寿大学の講義が6月22日行われました。
講師は四街道市高齢者支援課の保健師 安齋主査補及び工藤主査補です。
お二人から、フレイル予防とは及びフレイル予防の5つのポイントについて興味深いお話を伺うことができました。
フレイルとは、高齢期に心身の機能が衰えた状態をいいます。健康な状態と介護が必要な状態の中間段階であり、早めに生活習慣を見直せば、健康な状態に戻ることができます。
そのフレイル予防の5つのポイント、１．筋力(運動) ２．食事(栄養) ３．口腔ケア(歯と口の健康) ４．認知機能(認知症予防) ５．人づきあい(社会参加)について学びました。
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Posted:
2021年 06月 22日 火曜日 10:51 am
