第４回 心と体をリフレッシュ！大人のためのやさしいピラティス in旭公民館
令和8年8月31日（月）に旭公民館において第４回目の心と体をリフレッシュ！大人のためのやさしいピラティスを開催しました。
一生歩ける体づくりを目指して、肩甲骨や股関節を伸ばして体幹を鍛えました。普段凝り固まっている体があちこち悲鳴をあげましたが、終わってみるとスッキリとしています。早いもので今回が最終回ですが、自宅でもみなさん続けたいとおっしゃっていました。
OFF
31
8月
Posted:
2026年 08月 31日 月曜日 1:23 pm
