■ 活動記録 ■

四街道公民館主催講座「ゆるめる体操」を川津真由美先生のご指導で実施しました。 早いもので今日が最終回。全4回の講座が終了です。 今日もリズミカルに身体を動かした後、自分の手や足を使って身体の様々な箇所をゆるめる方法を学び …Continue reading →

第３回目のゆるめる体操を川津真由美先生の指導で開催しました。 軽く汗をかく程度の体操が気持ちよい陽気です。 伸ばす、縮める、緊張させる、緩めるなどを組み合わせた体操を先生の動きに合わせて行います。 帰った後、家でも実践で …Continue reading →

第2回　長寿大学の講義が6月22日行われました。 講師は四街道市高齢者支援課の保健師　安齋主査補及び工藤主査補です。 お二人から、フレイル予防とは及びフレイル予防の5つのポイントについて興味深いお話を伺うことができました …Continue reading →

第3回目の「はじめてのウクレレ」を峯岸修三先生のご指導で開催しました。 受講生の皆さんが家でしっかり練習をなさっているようでいい音が出ていました。 峯岸先生がおっしゃるには「公民館の生徒さんは上達が速い」とのことです。 …Continue reading →

  主催講座　四街道公民館の史跡と樹木の第2回目は、6月22日に開催されました。集まった受講者の皆様は、小澤先生の講義を熱心に聴講され、講義の後半には、四街道公民館の樹木30本の名称を受講生の皆様方に、用意した …Continue reading →

四街道公民館主催講座「はじめてのウクレレ」第２回目を峯岸修三先生のご指導で開催しました。 受講生の皆さんは、初回に配布したテキストとＣＤで自主練習をしてきており、Ｃ、Ｆ、Ｇ７のコードの押さえる位置を覚えていらっしゃる方が …Continue reading →

川津真由美先生による「ゆるめる体操」第２回目を開催しました。 汗ばむ陽気の中、元気に身体を動かして、伸ばすところを伸ばし、ゆるめるところをゆるめる、メリハリのある体操を行いました。 講座の中ではコロナウイルス感染防止のた …Continue reading →

初夏の陽気のなか、第２回目の「２、３歳児ひよこ教室」を開催しました。 まだ２回目ですが臆することなくお友達とかかわる、子どもたちの適応力には本当に驚かされます。         & …Continue reading →

公民館主催講座「ゆるめる体操」を川津真由美先生のご指導で開講しました。 この講座は、日頃緊張状態にある身体を軽く動かしてゆるめていくもので、リラクゼーションの時間もしっかりとるのが特徴です。 本日から4回にわたり、身体を …Continue reading →

公民館主催講座「はじめてのウクレレ」を開講しました。 本日から９月まで全７回、峯岸修三先生の指導で、弾き語りを楽しめるようになることを目指します。 しかし、今はコロナ禍。講座では、歌はハミングとし、ウクレレに集中です。 …Continue reading →