第２回リフレッシュ健康体操 in千代田公民館
令和８年６月８日（月）リフレッシュ健康体操を開催しました。
木村桂子先生の指導により、足首のストレッチから始まり、入念な柔軟体操から徐々に全身を使ったストレッチ体操に移っていきます。
参加者の皆さんも楽しそうに木村先生の動きをお手本にして、時にはバランスを崩しそうになりながらも懸命に体を動かしていました。
体操が終わるころには少しリラックスする時間があり、皆さん充実した時間を過ごしていました。
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6月
Posted:
2026年 06月 08日 月曜日 4:20 pm
