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第7回やさしいエクササイズ

 

1月13日(月)に「第7回やさしいエクササイズ」を開催しました。

今日で今年度の最後の開催となりました。木村先生の熱心でわかりやすいご指導に受講生の皆さんは、大変感謝していました。

月に1回程度の講座でしたが、皆さん、最初のころと比べますと姿勢も良くなり、体も柔軟になったように見受けられました。ここで学んだことを是非、ご家庭でも継続して実践していただき、いつまでも健康で長生きされますよう願っております。

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