第３回 やさしいエクササイズ in 千代田公民館
令和４年７月１１日（月）に主催講座「第３回 やさしいエクササイズ」を開催しました。
木村先生のエクササイズはヨガマットに座り、片足をもう一方の膝の上に曲げて乗せ、足首を回すことから始めます。
体を伸ばすストレッチもダンスのようにテンポよく音楽に合わせて体を動かす軽快なエクササイズも先生が壇上で見本を示してくれるのでとても分かりやすいです。
受講者は夏の暑さに負けず、自分のペースで体操を楽しみました。
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7月
Posted:
2022年 07月 11日 月曜日 3:54 pm
