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四街道市地域振興財団の活動内容をお届けしています

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2023年 09月 11日

第4回やさしいエクササイズ in千代田公民館

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第4回「やさしいエクササイズ」を開催しました。 初めはゆっくりした音楽を聞きながらマットにすわり、足首から足全体、上半身へとほぐしていきました。 休憩後に立ち上がって、軽快な音楽に合わせてリズミカルに全身を動かし体もすっ …Continue reading →

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