2023年 09月 11日
第４回やさしいエクササイズ in千代田公民館
第４回「やさしいエクササイズ」を開催しました。 初めはゆっくりした音楽を聞きながらマットにすわり、足首から足全体、上半身へとほぐしていきました。 休憩後に立ち上がって、軽快な音楽に合わせてリズミカルに全身を動かし体もすっ …
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2023年 09月 11日 月曜日 2:36 pm
Tags: 主催講座
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