2023年 10月 09日
第５回やさしいエクササイズ in千代田公民館
令和５年１０月９日（月）に主催講座「第５回やさしいエクササイズ」を開催しました。 いつもと同様に初めはマットに座り、音楽に合わせながら足先から順番に上半身へとゆっくりと体をほぐしていきました。 休憩後は立ち上がって、リズ …
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2023年 10月 09日 月曜日 3:16 pm
Tags: 主催講座
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