2023年 12月 11日
第７回やさしいエクササイズ in千代田公民館
令和５年１２月１１日（月）に主催講座「第７回やさしいエクササイズ」を開催しました。 いつもと同じく最初は足首を丁寧に回すところから始まり、ゆったりした音楽を聴きながらマットに座り身体を伸ばしたり、曲げたり、ねじったりして …
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2023年 12月 11日 月曜日 2:55 pm
Tags: 主催講座
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