■ 活動記録 ■

四街道公民館では４月１日から６月末日までの３ケ月間空調設備の工事が行われ、予定通り７月１日より開館することができました。  昨年の「仕事帰りのnightピラティス」は和室での時間差による前後２部構成で行われましたが、今年は空調設備も整い当館で一番広いホールでの開催となりました。

そして令和８年７月２日（木）四街道公民館主催事業である「nightピラティス教室」の講座を開催しました。６６人申し込みがあり抽選で３０人が当選しました。当日はお休みが多く１９人が参加しました。

講師は、ピラティスインストラクターの伊藤南海子先生です。伊藤先生はピラティスインストラクター、筋膜リリースアドバイザー、一般社団法人日本背骨養成協会認定者、ミュージカル振付師として幅広くご活躍せれている素晴らしい先生です。

本日の講座では、「ニュートラルポジションとは？自分の正しい姿勢を考える」をテーマに講義をいただきました。

ニュートラルポジションとは、関節や骨格に無駄なく力みがなく、最も負担がかからない「身体の基準となる中間姿勢」を指しますとの事で、ピラティスを行う上での基本ポジションを教わりました。　講義終了後受講生より「とっても楽しかった」とのお声をいただきました。

次回は８月６日（木）「背骨をほぐして疲れをケアしよう」がテーマとなっております。