■ 活動記録 ■

令和８年8月６日（木）１９時から２０時　四街道公民館のホールにてナイトピラティス教室を行いました。講師は伊藤南海子先生です。

この講座は、夜に行っています。仕事をされてる方など、夜しか時間がとれない人も多い現代に、とても人気があります。

今年度６５人の申し込みがありました。抽選で３０人参加しています。本日は参加は１９人でした。

「背骨をほぐして疲れをケアしよう」がテーマで行いました。ピラティスが終わったあと、とてもすっきりしました、肩甲骨や背骨を感じながらストレッチできて楽しいかったですとお話がありました。

次回は９月３日（木）１９時からホールにて「繋がりで動くとは？疲れにくい身体をめざす」最終日です。持ち物はヨガマット、大きめのバスタオル、フェイスタオル、飲み物です。お待ちしております。