2020年 10月 13日
主催講座『ゆるめる体操』第2回目
川津真由美先生をお迎えして、第2回目の『ゆるめる体操』を開催しました。 日頃意識して動かしていない箇所も優しく伸ばします。 自宅で継続的にできそうな壁を使った体操や 自身の手や指を使って身体を緩める方法を教えていただきま …
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10月
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2020年 10月 13日 火曜日 4:23 pm
Tags: 主催講座
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