2021年 12月 13日
第６回やさしいエクササイズ
令和３年１２月１３日（月）「第６回やさしいエクササイズ」を開催しました。 心地よい音楽が流れる中、始めは足首を丁寧に回し、次はヨガのように身体を曲げたりねじったりしました。 休憩の後は、テンポよく曲に合わせて体を動かした …
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12月
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2021年 12月 13日 月曜日 11:21 am
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