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四街道市地域振興財団の活動内容をお届けしています

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2022年 06月 07日

旭公民館 主催講座「健康体操教室」第3回目

第3回目の講座は「筋力活性」~バランスの良い基礎体力の維持~という内容でに行われました。   普段使わない筋肉を様々な運動でほぐすストレッチを行いました。最初はあまり動かない部位も少しずつ稼動領域が広がっていき …Continue reading →

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