第２回 やさしいエクササイズ in 千代田公民館
令和４年６月１３日（月）に主催講座「第２回やさしいエクササイズ」を開催しました。 前半は穏やかな曲に合わせて丁寧に身体をほぐしました。後半は軽快な曲でリズミカルに身体全体を動かしながら、少し負荷をかけた曲げ伸ばしを行いま …
2022年 06月 13日 月曜日 5:16 pm
主催講座「レクリエーションダンス」第３回
令和４年６月１３日（月）９時３０分から１０時４５分、四街道公民館主催講座「レクリエーションダンス」第３回を平山雅子先生のご指導で開催しました。 今回のテーマは「お花にちなんだ曲を踊ってみましょう」です。 準備運動代わりの …
2022年 06月 13日 月曜日 3:09 pm
主催講座「アコースティックギター入門（初級コース）」第7回目 2022年6月12日 日曜日
今回は「アルペジオの練習」です。 Cコードのアルペジオを土台として、2弦の音を変化させて練習します。中指と薬指は押さえたままで弾きます。 Dコードのアルペジオを土台として、1弦の音を変化させる練習です。2弦と3弦は、押さ …
2022年 06月 12日 日曜日 11:26 am
第2回 福寿大学 in 千代田公民館
令和４年６月９日（木）に主催講座「第２回 福寿大学」を開催しました。 始めに明治安田生命のチーフ・コンシェルジュの石井千恵先生から「健康づくり栄養講座」と題して、健康に100歳まで生きるための食と栄養に関 …
2022年 06月 09日 木曜日 8:29 am
旭公民館 主催講座「健康体操教室」第3回目
第3回目の講座は「筋力活性」～バランスの良い基礎体力の維持～という内容でに行われました。 普段使わない筋肉を様々な運動でほぐすストレッチを行いました。最初はあまり動かない部位も少しずつ稼動領域が広がっていき …
2022年 06月 07日 火曜日 11:27 am
主催講座「アコースティックギター入門（初級コース）」第6回目 2022年6月5日 日曜日
開始前のチューニングもすっかり慣れてきました。 今回は「コードプレイのバリエーション」という学習です。 コード音をパターン化された順序で弾いていきます。全員の弾く音がぴったりと合ってきました。
2022年 06月 05日 日曜日 11:33 am
愛国学園大学附属四街道高等学校の生徒さんから梅の贈呈
令和４年６月２日に近隣の愛国学園大学附属四街道高等学校の生徒さんが、校内でとれた梅を、公民館利用者さんへと届けてくださいました。 とても立派な梅で、利用者さんも、とても喜んでいました。 ありがとうございました。 &nbs …
2022年 06月 02日 木曜日 11:49 am
第1回 親子リトミック教室 in 千代田公民館
令和４年６月１日（水）に主催講座「第１回 親子リトミック教室」を開催しました。 昨年に引き続き人気のある講座で定員をはるかに超える申し込みがありましたが、講師の先生と相談して２部制で行い、全員参加できることにしました。 …
2022年 06月 01日 水曜日 11:29 am
